Las 5 características de la inteligencia emocional y cómo dominarlas
La inteligencia emocional, es definida como la capacidad de los humanos para poder utilizar y canalizar sus emociones en actividades productivas.
Este tipo de inteligencia, tiene como objetivo mejorar el razonamiento y la toma de decisiones para así poder relacionarse con las demás personas de una manera sana.
En el artículo de hoy, te hablaré sobre todas aquellas características que tienen las personas que logran dominar la inteligencia emocional y cómo puedes llegar a tenerlas.
Autoconocimiento de emociones
La primer característica o rasgo, que tienen todas las personas con inteligencia emocional, es el autoconocimiento o 'Autoconciencia'.
Esta característica, se refiere a que, todos aquellos que la contienen son capaces de identificar sus propias fortalezas y debilidades, de tal manera que, logran utilizarlas para tomar decisiones lo más certeras posibles.
Así mismo, esta capacidad otorga la comodidad y autoestima para conocer los campos en los que la persona puede o no desarrollarse con facilidad.
Es decir, conocer tus fortalezas y debilidades, te puede ayudar muchísimo a elegir la carrera que quieres ejercer, el trabajo que debes tomar, el lugar donde quieres vivir e incluso las personas con las que quieras relacionarte.
Autorregulación emocional
Esta característica, se refiere a que, además de reconocer los propios sentimientos, quienes tienen inteligencia emocional logran controlarlos de manera efectiva.
Positivas o negativas, las personas con inteligencia emocional nunca se dejan llevar por sus emociones ni son impulsivas, explosivas ni mucho menos descargan su frustración con los demás.
Por el contrario, estos individuos, logran tener la capacidad de enfocar, empujar, movilizar y distraerse para no caer en un impulso emocional irracional.
Quienes tienen esta capacidad de la inteligencia emocional, son grandes líderes, pues logran crear un ambiente de confianza y equidad en cualquier equipo laboral en el que se encuentren.
Capacidad de automotivación
Los principales valores de las personas con inteligencia emocional y capacidad de automotivación, representan una figura de entusiasmo, logro, empuje y ambición.
Estas actitudes, son un gran impulso para colocarse metas a corto y largo plazo, de tal manera que ningún factor externo logra persuadirlos para dejar de perseguirlas.
Quienes tienen la capacidad de automotivarse, son los competidores más peligrosos con los que te puedes llegar a encontrar, ya que son enfocados, disciplinados y siempre logran obtener lo que quieren.
Gran nivel de empatía
Según el psicoanalista Daniel Goleman, la empatía es uno de los pilares más importantes de la inteligencia emocional, ya que representa el nivel de comprensión intuitiva que tiene una persona por los demás.
"... La empatía es un antídoto, las personas que la tienen están en sintonía con sutilezas en el lenguaje corporal; pueden escuchar el mensaje detrás de las palabras que se pronuncian.
Más allá de eso, tienen una profunda comprensión de la existencia e importancia de las diferencias culturales y étnicas."
Además de las excelentes relaciones que logran tener las personas con empatía, quienes dominan esta capacidad, son grandes líderes, ya que representan una figura de confianza y seguridad para el resto de personas.
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Como te habrás dado cuenta, a lo largo del artículo, hemos hablado mucho acerca de las buenas relaciones sociales que logran tener las personas con inteligencia emocional.
Todo esto debido a que, tener el control interno, es tener el control externo
Es decir, imagina que tienes un conocido cuyas características encajan perfectamente con los rasgos que te comenté anteriormente.
Sería una persona completamente consciente, inteligente, autorregulada, jamás haría algo que te lastimara, tiene muchas metas en su vida y parece que tiene el control de absolutamente todo lo que le pasa.
No sé a ti, pero a mí me encantaría aprender de él, tenerle cerca, que sea mi mejor amigo y lograr captar todas esas habilidades.
Pues esto, es exactamente lo que ocurre, quienes han dominado por completo sus sentimientos, emociones y reacciones, logran tener una interacción humana que te sorprendería.
Las personas con inteligencia emocional, son los mejores compañeros, líderes y amigos, ya que cuentan con un autocontrol excelente, logran analizar todas las situaciones venideras y son excelentes para escuchar a sus seres queridos
Ahora que conoces las 5 principales características de la inteligencia emocional, me encantaría que me dejes en los comentarios ¿Cuál de estas habilidades tienes tú? así como tu opinión y dudas que hayan surgido.
Te recomiendo que ahora veas los tipos de inteligencia emocional, seguro te gustará
¡Que tengas un gran día!
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