8 Tipos de relaciones tóxicas | Origen, causa y solución que debes saber

¿Piensas que tu relación es tóxica?, bien, pero... ¿Qué tipo de relación tóxica tienes?

Este dato es muy importante para saber exactamente qué hacer para salir de ella o si la causa de ella eres tú...

¿Qué causa que una relación se vuelva tóxica?

La señal más clara de que estás en una relación tóxica es cuando notas que la actitud, conducta o forma de ser de tu pareja te afecta física, emocional o psicológicamente.

Ten mucho cuidado, porque no siempre es nuestra pareja la persona toxica. Muchas veces podemos ser nosotros mismos y no nos damos cuenta de ello hasta que es demasiado tarde.

Si no sabes que estás en una relación tóxica, en los siguientes puntos te menciono algunos tipos de relaciones tóxicas que existen.

#1 Relación en la que se cede poder ( control total de ti )

En este tipo de relación, una de las dos personas toma el control y las decisiones importantes sin consultar a la pareja.

Al principio tal vez no te des cuenta del problema, pero con el tiempo comenzaras a adquirir una postura sumisa y tu pareja una de control total.

#2 Pareja basada en el chantaje emocional ( Manipulación )

Aquí, una de las dos personas busca dar lastima para chantajear y controlar la relación a su conveniencia, usando el sentimiento de culpa.

El afecto y cariño que alguna vez estuvo presente desaparece y como resultado solo queda una relación artificial que daña a ambas partes.

#3 Idealizar a tu pareja

Idealizar a alguien es un error común en una relación. Cuando haces esto, realmente no estás enamorado de la persona, sino de una idea que formaste en tus pensamientos.

Generalmente cuando tu pareja se da cuenta que no eres como el lo había pensado, intentará presionarte para hacerte cambiar.

En algunas ocasiones esto puede llegar a manifestarse incluso con maltrato físico.

#4 Noviazgo basado en el miedo ( invalidar las emociones )

En esta relación, una de las dos personas tiene miedo de lo que la pareja pueda hacer si se enterará de cierta información que podría molestarla.

Es común que en este tipo de relaciones, la persona con miedo sea maltratada de alguna forma.

#5 Relación de co - dependencia

La co-dependencia es la falta de autonomía y dependencia emocional que existe en una persona.

Es común darse cuenta de que estas en una relación así cuando tu pareja:

• No tiene iniciativa en la relación.
• No visualiza un futuro sin estar a tu lado.
• Usa su tristeza para chantajearte.

Este tipo de actitudes generalmente tienen un origen en la baja autoestima del otro.

#6 Relación pasivo - agresiva

La pareja no muestra su inconformidad o enojo directamente, sino que lo hace de forma indirecta mediante actitudes y comportamientos específicos.

Para identificar un comportamiento pasivo-agresiva, debes:

• Observar el comportamiento en momentos de inconformidad.
• Reconocer actitudes hostiles y cínicas.
• Analizar patrones de quejas sobre menosprecio.
• Y sobre todo, estar atento al lenguaje corporal.

#7 Denigración constante ( menosprecio o ridiculización )

En esta relación a la pareja gusta de demostrar su superioridad al hacer menos, exhibir o dejar en ridículo a la otra persona.

Esto puede resultar en daño psicológico de la persona agredida y puede generar traumas.

#8 Actitud utilitaria y controladora

En estas actitudes, tu pareja tratará de utilizarte para controlarte y cumplir sus deseos.

En la primera, la pareja hará que tengas la necesidad de complacerlo. Esto no se justifica ya que Es importante recibir, pero también es importante dar.

La segunda puede tener un origen en los celos, donde tu pareja querrá saber y controlar cada aspecto de tu vida con la finalidad de sentir seguridad.

Si crees que aún estás a tiempo de cambiar estas actitudes y solucionar el problema, adelante salva tu relación y acude con un terapeuta.

Si piensas que es demasiado tarde, recuerda que lo más sano es anteponer tu salud y seguridad antes que cualquier otra cosa.

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