¿Cómo superar el pasado de mi pareja si me tortura?

Nadie puede elegir de quién se enamora, mucho menos su pasado... Por esto, es una lotería en la que a muchos no les va bien y se preguntan, ¿por qué?

Si tu ideal de pareja se derrumba solo por su pasado, tengo la causa psicológica y más de una solución sencilla para ti, ¿te interesa superar por fin el pasado de tu pareja?, entonces platiquemos un ratito.

Celos retrospectivos: ¿Qué son y porqué me afectan?

Este tipo de celos también conocidos como "los celos del pasado" de los que ya hablamos, es exactamente lo que sientes: Celos por lo que tu pareja actual hizo antes de ti, sea con sus ex o en general.

¿Por qué duele tanto? - Causas

Según Estibaliz Ruiloba, Psicóloga Especialista en Psicología Clínica y con un Máster en Medicina Conductual, los celos retrospectivos tienen varias causas, entre las más destacadas:

• Inseguridad
• Baja autoestima
• Miedo a la pérdida o abandono
• La persona no tolera la frustración
• Creencias de cómo funcionan las parejas equivocadas

Quiere decir que, las personas necesitan buscar fuera de si mismas, la seguridad que no encuentran dentro de si mismas, esto para conseguir que su pareja le demuestre que son lo más especial que ha tenido.

¿Cómo fue antes será contigo?

No tiene porqué, las personas sí cambian, aunque desgraciadamente nosotros casi nunca podemos ser ese cambio.

Me explico: Es normal que un mujeriego cambie de sus 20 a sus 30, en algunos casos más y en otros menos años.

Pero si te toca ser su pareja a los 22, es muy difícil que seas específicamente tú quien lo haga cambiar, más bien necesita una serie de relaciones fallidas y tiempo para que por él mismo se de cuenta y cambie su forma de ser, o ir a terapia, pero incluso ahí, no lo controlas tú.

Así que si tengo que dar una respuesta, sería 50/50, es una suerte que todos tenemos que correr.

¿Está mal que te afecte el pasado de tu pareja?

En parte sí, pero antes de que me taches de tu enemigo, permíteme explicarte porqué.

Está mal porque, tu pareja hizo cosas con otras personas que nada tienen que ver contigo, no las hizo para dañarte, ni pensando en ti, de hecho las hizo sin saber que existías o al menos, sin saber que te debía respeto (porque aún no eran pareja)

Así que, desde mi punto de vista, está mal pero tiene solución y además, es completamente entendible lo que sientes, nos pasa a la mayoría de las personas y para eso existe la terapia y sitios webs como este 🙂

¿Qué hago si me tortura el pasado de mi pareja?

Ahora vamos directo a lo que estás buscando, ¿qué hacer?, tengo 4 puntos importantes para ti:

No se lo digas

Lo más importante es que tu pareja y tu tengan una excelente comunicación, normalmente cuando algo no te gusta en una relación, si tu pareja es comprensiva se puede hablar y llegar a un acuerdo.

Pero en el caso de el pasado de tu pareja, no hay mucho que hacer, así que al decirlo, quizá la lastimes y piense que eres desconsiderado/a

Lo mejor será que sepas atenderlo dentro de ti, para que así no afecte a tu relación.

Y para atenderlo, continúa leyendo este post.

La realidad del amor hoy en día

Quizás seas una persona que valora mucho la fidelidad, el ser la primer novio o novia de tu pareja, o incluso tienes la creencia de llegar virgen al matrimonio.

Todo eso está muy bien, todos pensamos diferente y es respetable, pero lo que se ve en el mundo de hoy en día, es muy diferente.

Así que, si tu pareja no tiene el pasado perfecto, piensa, ¿y quién si?, todos fuimos jóvenes, inexpertos y criados en una sociedad salvaje (a no ser de los que fueron criados con un estilo de crianza autoritario o conviviendo con muy pocas personas)

Es probable que la siguiente pareja que tengas, también tenga un pasado que te afecte, así que, suéltalo, déjalo ir, como dicen por ahí: No quiero ser el primero, pero sí el último.

Te dejo otro dicho: La vida no es una carrera, es una maratón, importa llegar a la meta, no importa llegar primero.

Y por último: Quien busca la perfección, termina buscándose a si mismo, pues nunca la encontrará fuera.

Quizá no es agradable de leer, y mucho menos de asimilar, pero para eso está el punto siguiente.

La construcción de eventos nos hace crecer (como en las películas)

¿Recuerdas alguna película en la que odias ver pasar a tu personaje favorito por una desgracia?

Pues, precisamente uno de los puntos más importantes de las películas es el contexto, se nota que no estudié cine, pero así es como yo lo entiendo:

Si todo fuera fácil desde un inicio, no daría gusto verla, si el héroe de la película fuera perfecto desde un inicio, mucho más fuerte que los villanos e indestructible, nadie vería la película.

Porque a nadie le gustan los engreídos, ahora piensa esto a una relación de pareja y probablemente digas:

"Es que a mí si me gustaría una novia de la que soy su primer novio"

Pero no, porque precisamente estas chicas son las más difíciles, complicadas, inexpertas, que probablemente no te tratarían como te trata tu pareja, se necesita crecer y crear experiencias para llegar a ser la persona de la que estás enamorado.

¿Su pasado o su futuro?

Ahora bien, ¿qué importa más de tu chica?, su pasado en el que no puedes influir, o ¿el futuro que sí puedes cambiar?

Si has leído los 3 puntos anteriores, entenderás que llevo diciéndote casi lo mismo una y otra vez, y es porque no podemos cambiar a las personas por como son

Pero sí podemos quererlas y aceptarlas tal cual son.

¿No puedo superar el pasado de mi pareja por miedo a perderla?

La base de el miedo que sientes por perderla, está en tus inseguridades.

Sí, es probable que te de miedo perderla, pero también es probable que te de miedo que su ex sea mejor que tú y termines por pensar todo el tiempo que volverá con él/ella y te dejará.

Cada caso es un mundo, pero esto no suele suceder (y si crees que si, revisa el artículo que hice para saber si tu novio sigue enamorado de su ex)

¿Cómo superar el 'qué dirán' las personas por nuestra relación?

Siempre va a haber gente que hable de otra gente, de pequeño solía pensar que todo el mundo era así, pero no.

No todo el mundo es así, existe un porcentaje de la población muy pequeño, en el que realmente importan más los acontecimientos y las buenas vibras que hablar mal de otros.

Te reto a encontrar a este sector de la población, gente como tú y como yo y hacerte amigo/a de gente así.

Pero si no te interesa cambiar de amistades, te diré: La gente va a hablar mal de ti, con esta pareja y con la siguiente.

Porque hablan por hablar, como si no tuvieran cola que pisar, así que relájate, deja que hablen. Al menos sabes que en su vida eres más importante que ellos en la tuya.

¿Necesitas terapia por no poder superar el pasado de tu pareja?

En la mayoría de los casos no, con un poco de introspección, contarle a un amigo y seguir consejos como los que te dí, el tiempo te hará darte cuenta de que no deberías juzgar lo que no te tocó vivir.

Pero, si el problema persiste por mucho tiempo, quizá deberías plantearte visitar a un psicólogo cerca de ti, para evaluarte y ayudarte con este pequeño problemín.

Superar el pasado de tu pareja es una tarea complicada, no te apresures y desde luego no te culpes, todo a su tiempo tiene sentido.

Mientras tanto, si tienes alguna otra duda por favor déjamela en un comentario, te responderé lo más pronto posible.

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