¿Por qué se da la falta de comunicación en pareja y cómo eliminarla?
Las parejas se aburren, es normal, convives con ella/él todo el día y llega el punto al que te fastidia.
Pero no tiene porqué ser el fin del mundo, para cambiar tu situación debes entender porqué se dió esa falta de comunicación y qué herramientas tienes a tu alcance para solucionarlo.
¿Te interesa que hablemos de esto?, entonces platiquemos un ratito.
¿Qué causa la falta de comunicación en pareja?
Muchísimas cosas causan la falta de comunicación en la pareja, además mientras más tiempo lleven juntos, más probabilidades tienen de tener una falta de comunicación.
Es simple, al principio simplemente no puede existir una falta de comunicación, ambos ceden y se permiten todo tipo de cosas.
Pero después cuando esto cambia vienen los problemas, aquí te dejo los más comunes, si te sientes identificado con alguno presta atención a los ejemplos y busca la solución más abajo:
No saber escuchar
Cuando tu pareja habla y tu ya quieres que se calle porque:
- Quieres contarle algo tú
- Te distrae de una actividad que estás haciendo
- No te interesa la conversación
Comportarse de forma inmadura
Cuando tu pareja te está contando, explicando o diciendo algo y tú:
- Ves hacía los lados o hacía un reloj
- Evitas el contacto visual
- Caminas o te mueves de sitio con facilidad
- Lo/la interrumpes
Las críticas hacia nuestra pareja
Cuando algo de tu pareja te molesta, haces:
- Le dices directamente, "oye te ves mal haciendo esto"
- "Prefiero que no me digas" típico comentario de crítica pasiva
Si alguno de estos puntos representa a tu relación, continúa leyendo y más abajo te daré varias posibles soluciones que puedes aplicar de inmediato.
No admirar al otro
La admiración es básica en toda relación, si cuando tu pareja te dice algo tu:
- No sientes que lo que dice sea verdad (crees que te miente)
- Ya quieres que deje de hablar
- Te parece molesto
- Crees que da igual
Faltas de respeto
El respeto es lo principal en cualquier relación, incluso antes que la comunicación.
No pongo ejemplos de faltas de respeto porque se entiende perfectamente.
Actitud unilateral
Pensar en ti mismo/a está bien, pero pensar en tu pareja y tu una vez estás dentro de una relación, es lo correcto.
Si no lo haces así, quizá es también una fuente de la mala o nula comunicación, y probablemente tengas un tipo de relación tóxica
Sin comunicación, no hay pareja - Solución
Ya vimos las causas más frecuentes, ahora, ¿qué hacer para mejorar la comunicación con mi pareja?
Te voy a dar 2 ideas de cómo solucionarlo y aplica las que más te parezca, pero lee todas porque seguro una te sirve:
Habla con él/ella
El primer consejo es el más obvio, pero ¿cómo puedes arreglar algo si no sabes porqué se rompió?
Encontrar la causa es lo primero que debes hacer, siéntate con tu pareja y pregúntale directamente: ¿Por qué no tenemos más comunicación?, deja que el silencio le haga hablar.
Quizá y se arregle sin necesidad de ver el siguiente punto.
Crea una salida rápida
La mayoría de las relaciones que sufren por falta de comunicación, también sufren de monotonía, cuando todos los días se vive lo mismo, no hay nada nuevo que contar.
Es por esto que debes orientar tu relación a crear nuevas anécdotas y experiencias que vivan juntos
De la nada, dile que tienes una salida planeada y llévala/o a un lugar lindo que sea económico y donde puedan pasársela bien, aquí te dejo algunos ejemplos:
- En el parque central de mi ciudad todos los fines de semana llegan payasos a dar show, es perfecto para una salida con tu pareja, porque quien se encarga de que se la pasen bien, no eres tú.
- Mi pareja y yo tenemos perros, cuando nos aburrimos de trabajar (ambos desde casa) nos vamos a caminar por la ciudad, pasamos por calles nuevas que nunca antes hayamos visitado, a nuestros perros les encanta y a nosotros también.
- A veces muy temprano, tipo a las 6 de la mañana, me arreglo y le digo a mi novia que me acompañe a hacer ejercicio, solemos ir a parques lejanos o incluso a la montaña. Después de la salida, como a las 9 de la mañana, le invito el desayuno en un puesto de la calle que ninguno de los dos conozca.
- Me gusta hacer actividades con ella, para que tengamos algo de qué hablar, ir a una fiesta, visitar a un amigo, conocer un nuevo supermercado, ir caminando a todas partes, visitar ciudades cercanas, el límite no existe.
Por último, si no te queda otra opción y has probado todos mis puntos anteriores, busca ayuda de un profesional, la terapia de pareja es buena, económica y muy útil, te podría cambiar la vida.
¿Cómo evitar que mi relación vuelva a caer en falta de comunicación?
Te mostré 2 puntos claves para solucionar la falta de comunicación en pareja, pero ahora ¿cómo evitar volver a lo mismo después de un tiempo?
Intenta siempre pensar que la etapa de enamoramiento no dura para siempre.
Las relaciones que mejor funcionan, saben quererse, pero también estar lejos, muchas veces estar a solas es lo que necesitamos para recordar "¿por qué es que tenemos pareja?"
Date el tiempo de averiguar la magia que es estar en una relación, disfrutarás mucho más si lo haces.
Por último, si tu pareja vuelve a incidir en las faltas de comunicación y todos los problemas que esto conlleva, después de seguir todos mis consejos o incluso ir con un profesional.
Mi consejo es: Sigan amando, pero por caminos separados.
Nada peor que estar con alguien que no pone de su parte y si no logran entenderse, lo mejor es decir adiós.
Si el destino así lo quiere, volverán a estar juntos.
¿Algo más en lo que pueda ayudarte?, déjame un comentario y te responderé lo más pronto posible.
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