¿Cómo superar el miedo al matrimonio o 'Gamofobia'?

La gamofobia es el miedo que se presenta en un miembro de una pareja amorosa a formalizar su relación con el matrimonio.

Este tipo de fobia suele aparecer en la edad adulta, sin embargo, tiene que ver con alguna conducta o vivencia de su infancia.

En este artículo te explicaré cuáles pueden ser los posibles orígenes de este miedo, así como algunos consejos para superarlo.

¿Cuál es el origen del miedo al matrimonio en las personas?

A continuación, te explicaré algunas de las causas de la gamofobia más comunes que suelen presentarse en las personas.

Experiencias traumáticas

Esta causa hace referencia a haber vivido una mala experiencia en carne propia o a través de alguien cercano a la persona en cuestión de relaciones.

El experimentar un divorcio complicado de alguna persona muy allegada al individuo puede ser un factor detonante de la gamofobia.

Negación de la adultez

Otro factor es que el individuo no acepte su rol de adulto, que consideré que el matrimonio es solo para personas mayores.

Puede tener relación con que la persona se sienta lo suficientemente joven para comprometerse con alguien más.

Asociación negativa

Por último, es muy común que las personas no se quieran comprometer por el miedo a adquirir una responsabilidad.

Este miedo se alimenta de la idea de no estar preparado, de sentir que puede perder su propia autonomía o incluso de no querer tener hijos.

¿De qué forma puedes superar esta fobia al matrimonio?

Lo más recomendable en estos casos es acudir a una terapia cognitivo-conductual con tu pareja.

Es importante siempre que se visite a un especialista que pueda dar la orientación profesional que se necesita para afrontar este miedo.

A continuación, te explicaré algunas recomendaciones que te pueden ayudar aparte de acudir con un especialista.

Comunicación con la pareja

Es importante que, si una persona ya pudo identificar este tipo de fobia, la converse con su pareja para que ambos puedan buscar una solución.

Es normal que al principio la pareja considere que es él o ella el problema, sin embargo, una vez que acudan al especialista esta idea se borrará.

Pedir referencias con personas casadas

Otra cosa que ayuda mucho es hablar con personas que se encuentren casadas para que ellas le puedan compartir a la persona con gamofobia sus experiencias.

Se recomienda hacer una lista con los pros y los contras de las experiencias que se han contado para determinar de manera objetiva que es lo mejor.

Identifica los pros y contras del matrimonio

Aunque este punto suena muy similar al anterior, este se refiere a identificar cuáles son los pros y contras de no estar casado y cuáles son los pros y contras de sí estarlo.

Para este punto se espera que la persona pueda hacer un balance y decida con argumentos sólidos si está dispuesta al matrimonio o no.

Confirma que no es una decisión sin retorno

Por último, es de suma importancia que la persona entienda que el matrimonio no es una decisión sin retorno.

Esto puede ayudar a la persona a tomar mejor su decisión, a no sentir que si se equivoca no habrá marcha atrás.

¿Qué puedes hacer para diferenciar el miedo al compromiso de la gamofobia?

A continuación, te daré algunas situaciones en las que podrás identificar si tu pareja tiene gamofobia o simplemente es miedo al compromiso.

• No hables con el del matrimonio, pídele a un amigo o familiar que lo haga para notar su nerviosismo.
• Si notas que comienza a sudar, temblar o presenta sensación de ahogo en él cuando ve un anillo de compromiso o van a una boda, es fobia.
• Si sufre un ataque de pánico cuando escucha de compromisos, es fobia.

Sí, con estos pasos comprobaste que tu pareja padece de gamofobia, te recomiendo que busques atención de un especialista para poder ayudarlo.

¿Cómo ayudar a tu pareja a superar su miedo al matrimonio?

El matrimonio es una ilusión para la gran mayoría de las mujeres, ya que significa sentirse realizadas ante este sacramento.

Quizá para este momento consideres que estás lista para dar el siguiente paso, pero que pasa si tu pareja no, ¿Qué debes hacer?

Si para este punto, luego de seguir los pasos que te hemos recomendado, puedes deducir que tu pareja padece gamofobia es importante que lo ayudes.

Para tu pareja, tomar la decisión de casarse no será fácil y sobre todo racional, ya que su decisión será tomada en base al miedo que siente sin importar sus sentimientos.

La única solución a esta fobia es tratarla con un profesional que lo ayude a liberarse de ella y lo anime a tomar su decisión libremente.

Recuerda que el matrimonio no es una condición indispensable para continuar con tu pareja y llevar una relación linda y sana.

Lo importante es que ambos se sientan lo más cómodos y felices posible con las decisiones que tomen.

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