¿Cuál es la diferencia entre sentimientos y emociones?
Sentimientos y emociones, son palabras que utilizamos para describir las sensaciones internas de nuestro ser, al experimentar cualquier cosa.
No es raro escuchar las frases: 'Estoy muy feliz', 'Me siento muy preocupada', 'Siento mucha ira'; en nuestro día a día.
Sin embargo, muy pocas personas saben la verdadera diferencia entre todos estos adjetivos, su significado oficial, si te interesa conocer más al respecto, sigue leyendo.
¿Qué es una emoción?
La definición oficial de emoción es:
Conjunto de respuestas neuroquímicas y hormonales que nos predisponen a reaccionar de una manera u otra a un estímulo externo (Acontecimientos, sonidos o imágenes) o estímulos internos (Pensamientos o recuerdos)
Las emociones, no tienen la capacidad de ser buenas o malas, ya que solo son una reacción del cuerpo humano y una autopercepción de los estímulos que se están recibiendo.
Existen seis emociones básicas dentro del cuerpo y mente humana:
- Rabia
- Vergüenza
- Culpa
- Alegría
- Tristeza
- Miedo
Sin embargo, existen diversas teorías que incluyen la culpa, el asco y la sorpresa.
¿Qué es un sentimiento?
Los sentimientos, son el resultado de la suma de Emoción + Pensamiento
Es decir que, las emociones, pueden llegar transformarse en sentimientos conforme se toma conciencia de ellas.
El sentimiento, surge a partir de que se crea una etiqueta de las emociones y con el paso del tiempo pensamos lo que nos hizo sentir, las causas, el contexto y personas involucradas.
Existen dos tipos de sentimientos los positivos y negativos:
- Felicidad
- Amor
- Gratitud
- Esperanza
- Compasión
- Dolor emocional
- Miedo
- Hostilidad
- Frustración
- Ira
- Desesperanza
- Sorpresa
- Culpa
- Celos
- Rencor
Principales diferencias entre las emociones y los sentimientos
Aunque con las definiciones anteriores nos podemos dar una idea más aterrizada sobre lo que las diferencia, aquí te dejo una lista de los factores más destacables a tomar en cuenta
| Factor diferenciador | Emociones | Sentimientos |
|---|---|---|
| ⏱ El tiempo de duración | Son transitorias y espontáneas | Duran el tiempo que el consiente esté pensando en él. |
| 🌱 El origen | Son una respuesta involuntaria o inconsciente a los estímulos | Para su creación debe intervenir el pensamiento crítico |
| 🧠 Participación del pensamiento | Nula | Dependen completamente del análisis |
| 🌎 Universalidad | Todo el mundo los experimenta | No todos tienen que experimentar sentimientos después de un estímulo |
| 🌈 Intensidad con que se presentan | Suelen ser de mucha intensidad y picos muy altos o muy bajos | Pueden o no ser intensos, pero siempre son estables |
| ⚡️ Consecuencias | Nos mueven y motivan a reaccionar inmediatamente | Influyen en nuestras decisiones y estilo de vida |
Ahora ya conoces todo lo que hay que saber sobre la diferencia entre emociones y sentimientos, me encantaría 💖 que me dejaras un comentario 📑 aquí abajo y me digas que te ha parecido el artículo 📋 si te quedaron dudas o simplemente quieres saludar 🤝 prometo responderte rapidísimo. ☀️ ¡Bonito día! ☀️
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