Critica destructiva y constructiva - ¿Qué son y cómo diferenciarlas?

Según la RAE, criticar, viene del análisis pormenorizado y valorado de actitudes o personas, según los criterios propios.

Sin embargo, este termino aplica para distintas ocasiones e intenciones.

Por ello, la psicología ha determinado que existen dos principales tipos de críticas con las que convivimos todos los días.

¿Te gustaría saber más al respecto? No dejes de leerme que aquí te contaré todo sobre las críticas constructivas y destructivas.

¿Qué es una crítica constructiva y una crítica destructiva?

Cómo ya lo mencionamos anteriormente, las críticas,

las acciones de terceros con base en la propia experiencia, pero ¿Qué significa cada tipo de crítica? A continuación te lo explico:

La critica constructiva o crítica positiva

Esta crítica, nace como una sugerencia o proposición de soluciones a los problemas o defectos que tenga 'X' persona.

Su principal característica es que está basada en una observación imparcial y objetiva. De manera que, ofrece soluciones verdaderamente útiles.

La crítica destructiva o crítica negativa

Este tipo de críticas, nunca están basadas en la situación, sino que están inclinadas a la agresión o desaprobación de la persona.

Cuando alguien hace este tipo de críticas, suele utilizarla como un pretexto para denigrar la personalidad, identidad, cualidades y defectos de las personas.

Contrario a la crítica positiva, la negativa no se abre al dialogo ni al aprendizaje de los errores o situaciones presentes, solamente busca lastimar.

¿Cómo diferenciar las criticas constructivas de las criticas destructivas?

Ahora que conoces el concepto y objetivos de cada uno de los tipos de críticas, seguramente te preguntes ¿Cómo saber cuando te critican malintencionadamente y bienintencionadamente?

Aquí te dejaré una tabla con las características de cada una y así podrás diferenciarlas mucho más fácilmente.

Ejemplos de crítica destructiva y crítica constructiva

Ahora pongamos ejemplos de la misma situación con dos distintas connotaciones u objetivo, quien busca criticar positivamente y quien lo hace negativamente.

Si te das cuenta, en ambos casos, la persona busca explicar que se ha cometido un error o que hay un problema.

Sin embargo, la manera en la que se presenta el problema y las posibles soluciones, es lo que diferencia a las críticas constructivas de las destructivas.

¿Cómo criticar de una manera saludable y sin ofender?

Seguramente a lo largo de este artículo, te has percatado que sin querer muchas veces hacemos críticas negativas con el objetivo de hacer una positiva. (No aplica para las personas déspotas)

Descuida, a todos nos ha pasado, somos humanos y nos podemos equivocar; Por ello, aquí te dejo un par de consejos que puedes seguir para evitar volver a criticar de una manera destructiva.

Juzgar la conducta pero no a la persona

Este puede ser uno de los puntos más importantes a la hora de criticar.

Saber por donde iniciar la critica es fundamental para que la conversación inicie y termine de una manera amigable.

Siempre busca la manera de cuestionar la acción, pero nunca a la persona. Por ejemplo:

❌ Nunca digas: Eres muy distraído y nada de lo que estudias se te queda en la cabeza.

✔️ Mejor dí: Está complicado entender este tema, ¿verdad?, Quizá deberíamos intentar otro método de estudio.

Siempre ser objetivos

Aunque las criticas sean basadas en una solución a problemas con base en nuestras experiencias.

Al hacerlas, debemos evitar a toda costa meter nuestros gustos o criterios en la vida de otras personas.

Las criticas siempre deben estar basadas en un fundamento neutral, por ejemplo.

❌ Nunca digas: A mi no me gustan los vestidos rojos, me parecen muy corrientes y poco elegantes.

✔️ Mejor di: Alguna vez leí en una revista de moda, que para eventos de gala, es mejor usar el color negro ¿Has visto vestidos de ese color?

Nunca insistir en que la persona cambie su manera de actuar

Las criticas funcionan como una clase de ayuda entre amigos, una sugerencia de soluciones.

Por ello, jamás deben usarse como exigencias, las críticas deben siempre ser empleadas como una sugerencia, por ejemplo.

❌ No digas: Tienes que practicar deporte para poder lograr tener condición física y un mejor cuerpo.

✔️ Mejor di: ¿Te gustaría ir a correr conmigo por las tardes?

Escuchar activamente sus razones

Por último pero no menos importante, para poder hacer críticas realmente constructivas, siempre debemos estar atentos a las razones y el origen de los comportamientos de las personas.

Por ejemplo, es bastante común que se critique a las personas con obesidad o sobrepeso por tener hábitos poco saludables, y por ello se hagan comentarios ofensivos acerca de su cuerpo, apariencia y hasta de su salud.

Todo esto, sin conocer el trasfondo o la situación por la que la persona está pasando; ya que existen trastornos como la depresión, ansiedad, bulimia y resistencia que afectan al cuerpo en este aspecto.

¿Qué puedo hacer para mejorar mi manera de recibir críticas?

Si bien

, también es cierto que todo el tiempo estamos expuestos a la negatividad de la sociedad.

Por ello, nunca estará de más, contar con las herramientas e inteligencia emocional suficiente para lidiar con las criticas que recibes.

Para esto, aquí te dejaré un par de consejos que puedes tomar en cuenta.

• La autopercepción y autoestima son sumamente importantes a la hora de recibir críticas. Trabaja en ti mismo y logra tener armonía interna para que las criticas destructivas no te afecten.
• Nunca pierdas el control frente a las personas que dan criticas destructivas; seguramente te enojes mucho cuando te agredan a ti o a los tuyos, pero creéme que pelear jamás será una buena opción. Aléjate de esa persona o ignora por completo las opiniones que tenga, nunca podrás hacerla cambiar.
• Ten claro que el conflicto no está en ti, cuando una persona está dañada, daña. No tiene nada que ver contigo, tú vive tu vida feliz y deja que los demás tiren su veneno.

Ahora que ya conoces todo lo que hay que conocer sobre las 🔥 criticas destructivas y constructivas 🔥 déjame saber en los comentarios 📑 si te ha quedado alguna duda 🤔 y cuál es tu opinión sobre este artículo 📌 Prometo responderte muy pronto. 💛 ¡Bonito día! 💛

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