¿Cómo terminar una relación sin lastimar a mi novio?

Hoy te voy a enseñar cómo terminar con un hombre, ya que más de 6 rupturas en toda mi vida me han enseñado que estuvo bien y que me dolió en el alma.

Ojalá mis ex hubieran visto este artículo, terminar con un hombre (especialmente si no quieres dañarlo) tiene su ciencia, además vamos a analizarlo desde un punto de vista psicológico. ¿Te interesa?

¿Cómo terminar una relación de pareja?

Todas las relaciones son distintas, por eso te voy a decir exactamente qué tienes que hacer para terminar con un hombre y que no le duela según el tipo de relación que tienen.

Terminar relaciones tóxicas

Las relaciones tóxicas son caracterizadas por faltas de respeto, violencia, minimizar los sentimientos de la pareja y otras cosas que seguro has vivido.

Esto hace que este tipo de relaciones sean muy volátiles e impredecibles, con lo que seguramente quieras terminar tu relación de forma directa y dejando todo perfectamente claro para esto lo que te recomiendo es lo siguiente:

• Cita a tu pareja en un lugar público y privado a la vez, por ejemplo una cafetería.
• Prepara muy bien los puntos que vas a decirle explicando el por qué vas a terminar con él
• Sé más respetuosa de lo que normalmente eres y ten tacto cuando diga las cosas, por ejemplo, si vas a mencionar que el tiene defectos muy graves que tiene que corregir, hazlo de forma suave como si fueras una amiga que lo está apoyando.
• Sin embargo, déjale claro que no quieres ni vas a querer algo con él en el futuro. Intenta usar esta frase: Fue hermoso haberte conocido, aún más hermoso haberte tenido y es hora de separarnos para siempre.
• No continúes más tiempo del necesario: Después de armarte de valor para decirlo, no caigas en juegos de "explícame más" o "seguro hay otro" simplemente no respondas a esto y vete.
• Si quieres consejos de qué hacer después de esto, al final del artículo te dejo cómo sobrellevar el duelo y qué hacer después.

👉 ¿Qué hacer cuando un hombre no quiere terminar y tu sí?

Terminar por WhatsApp (Carta + ejemplos)

Terminado de relación por mensaje de texto es algo que se ha hecho de toda la vida, muchos creen que es algo cobarde, sin embargo, en muchos casos es la única forma de poder terminar con alguien sin que le duela.

Te recomiendo que lo hagas así:

• Prepara un mensaje largo en el que expreses todos tus sentimientos positivos intenta hacer un mini resumen de la relación que tuvieron, para asegurarte de que no le duela y no te odie. Tienes que conseguir que este mensaje sea emotivo y hable de las mejores partes de su relación principalmente. (Aquí abajo te dejo un ejemplo)
• Envíale este mensaje en un momento en el que sepas que va a leerlo instantáneamente tu mensaje debe ser tierno amigable y sin decir palabras como "mi amor" o "mi vida."

Ejemplo del mensaje para terminar:  Hemos pasado momentos muy bonitos juntos, he disfrutado demasiado la vida viviendo contigo. La verdad, es que creo que eres un hombre increíble y no solo lo creo, sino que me lo has demostrado. Sin embargo, creo que deberíamos separar nuestros caminos porque estoy en un punto en mi vida en el que estoy segura de lo que quiero y esos planes no te incluyen a ti. Siempre te querré mucho y siempre tendrás un espacio en mi corazón.

Nota: Te recomiendo enviarlo con emojis y stickers, y que lo dividas en varios mensajes. Otra buena idea, es enviarlo en un audio.

Nota 2: Si quieres saber qué hacer después de esto (con el duelo y después de días de terminarle) ve a la parte de abajo donde explico todo esto.

Terminar relación a distancia

Las relaciones a distancia son muy bonitas, hasta que tienes que terminarlas. este proceso va a ser difícil para ambos porque probablemente estén acostumbrados a estar juntos.

Por eso, te voy a dar varios consejos:

1. No esperes a "el momento perfecto" para decírselo, he escuchado de personas que incluso piensan en viajar a verlo en persona para terminarle. Esto es una locura
2. No te preocupes por él: Después de terminarle, será normal que no sepas nada de él por días o semanas. Tienes que hacerte a la idea, de que intentará jugar con eso para hacerte extrañarlo o preocuparte por él.
3. Imagina que es una ruptura en persona, aléjate de él bloqueándolo de todas las redes. No sientas que es inmaduro, cuidar tu salud mental nunca es malo.
4. Si le quieres enviar un mensaje, aquí arriba cuando te expliqué cómo terminar una relación por WhatsApp, dejé un mensaje muy bonito que puedes copiar y pegar. Sin embargo, por la naturaleza de tu relación te recomiendo que lo hagas en una llamada.
5. Prepara una carta para terminar, detalla todo lo bonito que han vivido, dile lo muy importante que es para ti y lo mucho que vas a extrañarlo (si es que lo harás) pero a la vez, déjale claro que no quieres que venga y no quieres continuar con la relación nunca más. Es horrible cuando una relación a distancia se queda en un "veremos"...

Terminar relación con un narcisista

Las relaciones de pareja con un narcisista suelen ser frías y dolorosas, porque este tipo de personas no siente empatía y suelen ser crueles a la hora de tener una pareja.

Es por esto que, si quieres terminar una relación de pareja con un narcisista deberías ver (más arriba) los consejos que te di para terminar una relación tóxica y además, prepararte con esto:

1. Los narcisistas creen que nada es su culpa, así que cuando termines con él, explicale tus motivos. Seguramente te dirá que estás equivocada, así entiende esto de una vez y no intentes discutir con él, si lo haces intentará llevarte a un punto de la conversación en el que sientas que terminar con él es tu culpa.
2. Prepárate para ver una cara fría y sin sentimientos. Es común que a los narcisistas no les guste mostrar lo que verdaderamente sienten o simplemente no tengan sentimientos hacia ti. Porque creen que amarse a ellos es más importante que amarte a ti. Puede que esto sea uno de los principales motivos por los que intentas terminar la relación, así que en lugar de discutir entiende que esta persona es así y vete.
3. No caigas ante chantaje: Sería muy probable que un narcisista intente hacer que te quedes volviéndose vulnerable para que pienses que ha cambiado. Sin embargo, lo más probable es que un narcisista no cambie sin importar cuánto tiempo haya pasado.

Terminar una relación muy larga

No hay nada más doloroso que terminar una relación de años, porque casi casi es tu familia en lugar de tu pareja.

Pero no dejes que esto evite que termines una relación que ya no quieres, intenta lo siguiente:

• Cita a tu pareja a un lugar donde estén cómodos y sin mucha gente (por ejemplo un parque o la casa de alguno de los dos)
• Comienza tu conversación con un: "Tengo que decirte algo que me ha estado pasando y deberías saber"
• Seguido de esto, de forma amable, agradable y honesta, cuéntale lo que te está pasando y la razón por la que quieres terminar.
• Prepárate a que tenga una contra parte y te explique o pida tiempo para solucionarlo.
• Después, dile que de verdad necesitas que la relación termine y que no estás dispuesta a negociarlo.
• Seguido de esto vete. Seguramente si te quería, le dolerá a ambos. Así que ve a la parte de más abajo (consejos para después de terminar una relación) donde te explico qué hacer después.

Terminar una relación cuando aún hay amor

Esta es la situación más difícil de todas.

Ya sea porque te vas a mudar lejos, porque la relación te aburre y no sabes por qué, o por la razón que sea: Quieres terminarle. Pero no sabes cómo decírselo porque aparentemente "están bien"

Arriba te expliqué cómo hacerlo por mensaje y en persona (elige una) y luego continúa con estos puntos:

• Asegúrate de estar tomando la decisión correcta, te recomiendo el artículo sobre amor o costumbre para que veas si lo amas o solo estás con él por costumbre.
• Una vez empieces a decirle lo que sientes, sé directa. Quieres minimizar al máximo el tiempo que te tardas diciéndole lo que pasa.
• No vale una explicación con muchas vueltas, sé directa y luego explícate, por ejemplo: Quiero que terminemos. Lo que me pasa es esto.
• Deja abierta la posibilidad de regresar, o pídele un "tiempo" te recomiendo ver ¿Cuánto tiempo puede estar separada una pareja que se ama?

Consejos prácticos para terminar una relación sanamente y sin lastimar

Cuando te animes a cortar con tu pareja, intenta:

• Si sabes que ya no lo quieres, déjale bien claro que ya no existe posibilidad de volver.
• Dile que no te espere, que siga con su vida. Es lo justo.
• No mantengas una relación cercana con él por unos meses, sí se puede ser amigo de tu ex pero no inmediatamente después de terminar. Ambos deben sanar a solas, por meses.
• No seas hiriente: Aunque quieras serlo, no hay por qué lastimar emocionalmente a la persona que tanto amaste. Lo mejor es terminar bien y no hacerse de enemigos.
• No anuncies que terminó su relación, el mundo no tiene por qué saberlo.
• Es un acto hermoso, que cuando te pregunten "¿quién terminó a quién?" respondas: Fue una decisión de ambos.

Consejos para después de haber terminado con él

El duelo es un momento donde estamos vulnerables a caer en todo tipo de errores. Evita caer en estos (los más comunes):

• Las famosas relaciones de rebote, que causan un daño emocional enorme.
• Malgastar el tiempo y dinero en salidas innecesarias con personas que no son tus amigos.
• Hacer cosas de las que nos vamos a arrepentir en un futuro cercano por despecho o por no saber estar solo.
• Mejora, dedícate tiempo. Sana tus heridas a solas y vuelve a estar feliz, es normal que durante varios días sientas tristeza, siente las emociones y acéptalas. Tengo una guía de eso: ¿Cómo hacer catarsis?

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