Memoria emocional: Qué es, para qué sirve, origen y ejemplos

Los recuerdos son algo que llevamos con nosotros todos los días de nuestra vida, y no solo se basan en imágenes, sino también en olores, sabores e incluso sentimientos.

El día de hoy te voy a contar todo acerca de la memoria emocional, esa que hace que llores de la nada, o que te rías de un chiste que escuchaste hace 3 meses.

Ya que es bastante importante que conozcas todo sobre su funcionamiento y el efecto que puede tener en tu día a día, comencemos...

¿Cómo se relacionan la memoria y las emociones?

La memoria funciona como una clase de 'Archivo'. Toda la información recabada, es almacenada en la memoria a largo plazo para poder recuperarla en el momento idóneo.

Y esto mismo pasa con las emociones, ya que, la codificación de reacciones químicas que 'X' situación provocó en tu ser, es almacenada en el mismo sitio que te mencioné anteriormente.

Las emociones, tienen un efecto 'Modulador' dentro de la memoria, lo que hace que cada recuerdo al ser recuperado en 'X' momento en el futuro, pueda ser revivido o recordado de una manera mucho más realista.

Y, por otra parte, la estructura cerebral conocida como 'Amígdala', tiene una gran interferencia en la memoria emocional.

Ya que este órgano, permite la asociación de descargas hormonales como la dopamina o el cortisol con las situaciones que estamos viviendo, formando los recuerdos emocionales.

¿Qué es exactamente la memoria emocional?

Ahora que conocemos la relación que hay entre estos dos factores superficialmente diferentes, dejemos claro que;

También llamada 'memoria afectiva', la memoria emocional se define como la capacidad de recordar acontecimientos basados en las emociones que estos nos provocaron.

La teoría evolucionista, declara que este tipo de memoria se desarrolló a través de los años como un resultado de la adaptación al entorno.

Esta teoría, también define a la memoria emocional como una capacidad que nos permite recordar situaciones de peligro y sobrevivir de la manera más placentera posible.

¿Cómo nos afecta la memoria emocional en la vida cotidiana?

Existen dos factores que intervienen el recuerdo emocional:

• El grado de activación, siendo la necesidad que el humano tiene para prestar atención a esa situación en concreto y recordar las emociones que está causando a la posteridad.
• Valencia de emoción, este término es utilizado para poder darle una connotación positiva o negativa a las emociones y experiencias vividas.

Los psicoanalistas que han estudiado la memoria emocional, descubrieron que todas las experiencias con un recuerdo emocional positivo, son mucho más fáciles de recuperar.

De igual manera, estas emociones positivas, son mucho más sencillas de detallar que todas aquellas que no lo fueron.

Bower, fue uno de estos psicoanalistas, y con base en todos sus estudios, descubrió el fenómeno 'Dependencia de estado'.

Este fenómeno, se refiere a que todas las personas son capaces de recordar con mucha más facilidad experiencias emocionalmente positivas cuando está feliz, y más experiencias negativas cuando se encuentra triste.

Ejemplos de memoria emocional

Aunque seguramente ya te he dejado una idea bastante clara sobre lo que es la memoria emocional, aquí tienes un par de ejemplos que lo dejan mucho más detallado.

Las fobias o traumas

¿Te ha pasado o conoces a alguien que le teme a las arañas, perros o la oscuridad pero no recuerda cuándo inició?

En este tipo de situaciones, la memoria emocional funciona como base de reacción, debido a que la mente, sabe que pasó por una situación de peligro y que tuvo que salir rápidamente de ahí, pero omite la situación en concreto.

En otras palabras, el cerebro, unicamente está recordando lo que 'X' objeto o situación le hizo sentir antes, pero no el porqué, cómo ni cuando.

Las fobias, son el mejor ejemplo que podemos hacer sobre la memoria emocional, debido a que la experiencia fue tan traumática para él, que evita revivirla, y aún así tiene reacciones fisiológicas como sudoración, hiperventilación y hasta paralización del cuerpo.

Recuerdos desde las emociones

Cómo lo mencioné anteriormente, la memoria emocional también puede funcionar a la inversa.

Es posible, que en algún punto de tu vida, te hayas sentido muy triste por una situación especifica y termines mucho más triste por haberte puesto a pensar en otras situaciones parecidas.

En estos casos, la memoria emocional también está actuando, ya que conecta todos los recuerdos que tiene con la emoción que se está experimentando en el presente.

Ahora ya eres todo un experto 📌 en la memoria emocional 🧠 sus tipos, ejemplos y definición; así que déjame saber en los comentarios 📑 tu opinión al respecto, así como si te ha quedado alguna duda. ☀️ ¡Que tengas un gran día! ☀️

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