¿Cómo ser más bonita naturalmente?

Dicen que ser bonita está sobre valorado, la realidad es que no, el dicho "como te ven te tratan" nunca tuvo más sentido.

Por eso, quiero que sepas que ser bonita no es solo nacer bonita y ya, ser bonita es una actitud, un pensamiento, un estilo de vida, una forma de comportarse, una forma de vestirse.

Bonita no es quien tiene más curvas, la belleza es subjetiva y según tu personalidad y tu cuerpo, puedes ser un tipo de bonita u otro, pero igual bonita.

Así que, aunque seguramente ya eres bonita, si quieres ser y sentirte aún más bonita, déjame decirte trucos psicológicos y datos científicos que te ayudarán a ser "social y físicamente" más bonita.

Estoy lista para mi Glow Up pero no llega...

¿Quién dijo que tienes que ser de una u otra forma?, la sociedad impone estereotipos imposibles de belleza precisamente para que "unos pocos" sean bonitos y ya.

Antes de pasar a decirte todos los consejos para ser más bonita que preparé para ti, tengo que decirte que la belleza que importa es la que uno siente.

En general nunca puedes mantener contentas a todas las personas, así que prepárate para aprender a cuidarte y ser más bonita, pero sé consciente, de que nunca podrás tener contentos a todos.

Tips para ser más bonita a largo plazo

Primero te voy a dar consejos fundamentales que necesitas seguir si quieres ser más bonita de cara y cuerpo naturalmente y sin esfuerzo.

Sin embargo, verse más bonita y atractiva lleva tiempo y si quieres algo más "rápido" hasta abajo del artículo te doy tips rápidos. Pero aquí, vamos a ver consejos permanentes sobre cómo ser una mujer más bonita.

Duerme más de 8 horas si puedes

Dormir lo es todo, según este estudio hecho por Jean-Philippe Chaput no dormir se asocia con irritabilidad, cansancio, estado de ánimo deprimido, enfermedades cardiovasculares, y todo tipo de problemas que no podrías imaginarte.

Pero por otra parte, dormir bien, en las horas correctas, el horario correcto y con las condiciones correctas, te ayuda a ser mucho más saludable, enérgica y visualmente joven.

Según el Dr La Rosa en esta investigación(vídeo), nos explica que mientras menos dormimos, más envejecemos.

Y todos sabemos que, la juventud es sinónimo de belleza, así que duerme bien y no hagas más preguntas, te beneficiará.

Una buen horario para dormir sería acostarte a las 9 y despertarte con la luz del sol, pero adapta esto a tu vida y comienza a hacerlo cuanto antes.

No consumas alimentos dañinos

Los alimentos dañinos causan todo tipo de problemas con el cuerpo, desde más grasa en la piel, hasta aumento de peso.

Muchas otras cosas que se asocian con la mala estética, son causadas por lo que comemos principalmente.

Así que ver verduras y carnes en tu plato, ayudará bastante más que ver azúcar, leche, carbohidratos etc.

Cuida tu limpieza personal

Una sonrisa bonita, no solo te hace más atractiva, sino que también enamora. Lavar tus dientes es fundamental para tener esa sonrisa bonita.

Además de aplicarse frío en la cara, ya sea con compresas de hielo (nunca debes hacerlo directamente) puede ayudar a que tu piel sea más bonita, suave y sin grasa.

Exfoliarte la cara también ayuda a tener una piel sin grasa, además de  renovar las células de tu piel, dejándola más suave y femenina.

Oler bien es fundamental si quieres verte y sentirte bonita, el olor cambia nuestra percepción de las personas.,

No uses productos que no sean de confianza

Muchísima gente utiliza cremas, perfumes, shampoos, tratamientos etc que les recomendó alguien, una amiga, una vecina, una tía...

Pero no se dan cuenta de que todos somos diferentes, a nadie le funcionan las mismas cosas, cada cuerpo es único y debe ser tratado como tal.

Con esto me refiero a que, antes de ponerte algo que pueda (por ejemplo) dañar tu cabello, investiga acerca del producto en internet, mira vídeos de profesionales.

Seguramente termines descubriendo algo más, busca siempre usar solo aquello en lo que tú confíes, no en lo que otros te dijeron que confíes.

Arréglate pero no uses demasiado maquillaje

Según MejorConSalud el uso excesivo o diario de maquillaje, puede causar:

• Pérdida de brillo
• Inflamación de los tejidos cutáneos
• Toxinas y suciedad.

Es mucho mejor no dañar tu piel, así que evita maquillarte.

Intenta un estilo más mujer cantando música en su casa mientras baila y hace otras actividades, algo salvaje y pero a la vez femenino.

Me refiero a que, no te maquilles, pero ten una excelente actitud, siéntete más libre, hazte un chongo en el cabello para estar más cómoda, demuestra tu presencia femenina de la forma que quieras.

Esto, te hará igualmente lucir más bonita, sin necesidad de maquillaje.

Labios bonitos e hidratados

Los labios son parte importante de la cara, además de muy importantes al momento de verse linda.

Y por si fuera poco, te permiten hacerles mil cosas para cambiar y verse distintos a como son.

Un buen labial no puede faltar, pero también bálsamo labial de buen sabor, para que puedas estar siempre muy hidratada.

Haz ejercicio

Naturalmente vemos los cuerpos con "curvas" como más atractivos, porque biológicamente hablando son los que tienen más posibilidades de cuidar la siguiente generación.

Es decir, preservar la especie. Esto en la actualidad no importa mucho, pero los atributos físicos sí, seguimos viendo a los hombres altos como más atractivos que los hombres bajos por una simple razón: Pueden protegernos.

Así que, si quieres ser más atractiva naturalmente, debes presionar en los puntos correctos dentro de la psique humana, y eso es teniendo un físico estético.

Hablo de caminar, no llevar una vida sedentaria, levantar algo de peso (tampoco volverse loco), hidratarse bien (aunque de eso hablamos en un momento) y sobre todo comer bien.

Toma mucha agua

El agua es la base de la vida, sin agua, no estaríamos bien nunca.

Necesitamos agua para sobrevivir, para estar emocionalmente bien, para digerir la comida correctamente, necesitamos agua para todo

El agua ayuda a que el organismo libere toxinas y desechos innecesarios que cargamos a diario, esto se traduce en que quien toma suficiente agua, cuida su piel de las arrugas, previene enfermedades y además le ayuda a lucir más bonita.

Además, como te he dicho en otros artículos, las mujeres más felices son más atractivas, y si no tomas agua todos los días, es bastante probable que no seas feliz.

Ojito al dato, investígalo y cuando veas que el agua es todo, toma más agua.

Toma antioxidantes para verte más joven

Según un estudio de la Escuela Universitaria de Medicina de Duke (EE. UU.) el cómo envejeces depende solo del 20% de tu genética, el otro 80% se basa en los alimentos que consumes y el estilo de vida que llevas.

Así que seguir una dieta baja en grasas, azúcares y sal pero rica en antioxidantes, junto a reducir el estrés y hacer ejercicio, puede mantenerte joven mucho más tiempo que lo normal.

No te estreses, sé linda con todos

El estrés te hace envejecer más rápido, a algunas personas hasta les saca canas.

Si quieres ser más bonita, tendrás que verte más bonita y para eso, una cara amargada no ayuda.

Según otro estudio de BBC, El estrés interfiere directamente con la longevidad, a más estrés menos tiempo de vida en promedio.

Claro que, este es uno de muchos otros factores, pero es un factor que debes tomar en cuenta.

Quiérete como estás

Lo más importante de todos los demás factores para estar más bella, autoestima.

Y para esto, no me queda más que decirte que como dijo Henry Ford:

"Tanto si piensas que puedes, como si piensas que no puedes, estas en lo cierto."

El autoestima, es saber cómo somos y qué podemos hacer contra el mundo.

Tener una buena autoestima, puede cambiar radicalmente quienes somos, lo que atraemos y hacía donde nos dirigimos.

👉 Frases de amor propio y autoestima

👉 4 Tipos de Autoestima muy diferentes: ¿Cuál tienes y porqué?

¿Cómo ser la más bonita del salón o la oficina?

Lo que realmente importa cuando hablamos de belleza son dos cosas:

1. Saber que, estás dando tu mejor esfuerzo en todos los puntos que te dije arriba (si me preguntas, la clave para ser bonita siempre)
2. Sentirte bonita, a pesar de todo y a pesar de todos.

La actitud más bonita

La actitud es algo que puedes cambiar de inmediato y te servirá para ser más bonita de un momento para otro.

Según este estudio de la Universidad de Harvard la brecha salarial que recibe la gente considera "bonita" de los que no lo son, es de 14%, es decir, la gente bonita gana más.

Pero lo verdaderamente interesante, es que las personas más atractivas demostraron ser más egoístas y cuidar más de sí mismos, sobre todo en los aspectos de actitud y comportamiento.

Elena Gallego, escritora de la revista Glamour, señala que ser una mujer más sonriente y más divertida, son los 2 principales factores que hacen que una mujer se vea bonita ante los demás.

La ropa que más combina y la talla correcta

Intenta siempre usar ropa que te quede perfecta, ni muy grande, ni muy chica.

Queremos lucir la figura, pero sin que nos quede muy apretado el pantalón.

Yo intentaría, una mezcla sana de comodidad y estilo personal, siempre debes sentirte bien contigo misma y con lo que te pones.

La sonrisa es tu mejor arma

Como te llevo diciendo varias veces durante el artículo: Sonreír te hace más bonita

Ya te lo comprobé con un estudio más arriba, ya cité autores celebres, y ya te dije que mi punto de vista personal es que las mujeres que sonríen, son guapísimas independientemente de su aspecto físico.

Intenta ser más feliz, vuélvete la mejor versión de ti.

¿Cómo ser más bonita de la cara?

Todo lo que vimos hasta este punto del artículo, trata sobre ser más bonita desde dentro, pero también hay 2 formas de ser más bonita desde fuera.

Mewing

Mewing es una técnica de ejercicio dental que se enfoca en mejorar la postura de la mandíbula al intentar alinearla con la parte superior del cráneo. Está diseñada para mejorar el aspecto de los dientes, la mandíbula y la cara en general.

Esta técnica se basa en el principio de que si la mandíbula superior se coloca de forma correcta en relación con la parte superior del cráneo, los dientes y la cara se verán mejor.

Si te interesa aprender a hacer Mewing te dejo un vídeo del Doctor La Rosa donde te explica a hacerlo aquí.

Cabello ideal

El cabello es el acompañante perfecto de un buen rostro, y lo mejor es que puedes modificarlo a tu gusto.

Todos los tipos de cabello que existen en el mundo, puedes tenerlos.

La cosa es ir probando cuál te queda mejor, con cuál te sientes más cómoda y cuál te hace verte más exótica.

Recuerda que, mientras más raro es algo, más valor tiene normalmente. Así que siguiendo este principio de economía, si quieres ser y sentirte más bonita, deberás ser más rara.

Podrías comenzar a ser más fría y sin sentimientos, pero además convertirte en una mujer distinta, con cabellos distintos, hasta que encuentres uno que te venga de lujo.

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Por último te digo que, lucir más bonita en 5 minutos es imposible, pero si te centras en todo lo que expliqué en este artículo, serás más bonita casi inevitablemente.

Si tienes un comentario, te leo aquí abajo.

¡Un saludo!

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