¿Qué es la parálisis por análisis o TDAH?

Actuar sin pensar puede ser un problema, pero pensar más de lo debido también lo es, hay situaciones donde actuar fuera de tiempo puede traer graves consecuencias. Si no me crees, pregunta a las personas que sufren de parálisis por análisis, o lee este artículo para que conozcas a detalle este trastorno.

¿Qué significa el TDAH o parálisis por análisis?

La parálisis por análisis, es una condición que no te permite tomar decisiones importantes, por el simple hecho de que piensas y reflexionas mucho acerca de lo que debes hacer.

Se podría decir, que es un exceso de pensamiento, que no solo alarga el tiempo de espera, sino que hace que tomar la decisión sea más complejo porque manejas mucha información (por el afán de analizar).

¿Por qué se origina la parálisis por análisis o TDAH?

El origen varía de acuerdo al perfil de cada paciente, en algunos casos, es una forma de manifestar la desconfianza que tienes como individuo. Una inseguridad, que busca argumentos para validar y respaldar las decisiones que está tomando.

En otros casos, es una clara muestra de que eres perfeccionista, y deseas evitar hasta el más mínimo error. Otros orígenes pueden estar en:

• Trastornos de ansiedad.
• Dificultad para la toma decisiones.
• Traumas, en la que se asocia un acontecimiento negativo a la falta de análisis para la toma de decisiones.
• Forma de crianza, simplemente fuiste enseñado a analizar excesivamente todo.

¿Cómo se comporta una persona con parálisis por análisis?

Algunas características de las personas con parálisis por análisis son las siguientes:

• Pospone los compromisos porque no ha tomado una decisión.
• Indecisión hasta en las situaciones más simples.
• Alto nivel de estrés debido a la inseguridad.
• No pueden concentrarse con facilidad.

Si tienes este problema, es común que desees no asumir compromisos, ni liderazgo, o cualquier otro rol donde tengas que tomar decisiones.

¿Qué siente una persona con TDAH?

Además del estrés y la ansiedad que ya hemos mencionado, te puedes sentir sin la capacidad de resolver problemas, llegando a pensar que no eres útil para nada.

La duda y la frustración, son sensaciones que vas a experimentar, así como un excesivo gasto de energía, lo que se manifiesta como agotamiento excesivo.

¿Cómo saber si tengo TDAH o parálisis por análisis?

Una persona con parálisis por análisis, si llega a tomar una decisión siente mucha incertidumbre, así que este puede ser un signo que te ayude a detectar el problema.

Además de eso, otros signos de que sufres de parálisis por análisis pueden ser que:

• Eres muy riguroso y estricto contigo mismo (señales de perfeccionismo).
• Cuando vas a tomar una decisión te sientes angustiado o muy nervioso.
• Te desconcentras con facilidad, como señal del agotamiento que mencionamos antes.

¿Cómo superar la parálisis por análisis o TDAH?

La ayuda profesional siempre será una buena decisión, además si colaboras con el médico y aplicas los siguientes consejos podrás avanzar mucho más rápido:

• Acepta que tienes un problema que debe ser tratado, solo así vas a acudir al profesional correcto, y tomarás el tratamiento en serio.
• No te sobresatures de responsabilidades, muchas veces esta condición se gesta por la presencia de un estrés a causa de la sobrecarga.
• Coloca límite en cuanto a la fecha para tomar una decisión, sin importar que tan seguro te encuentres.
• Haz lo que tengas que hacer, y deja de vigilar si funcionó o no, solo hazlo cuando corresponda, y no como un impulso de ansiedad. Esto te ayudará a confiar más en tus decisiones.

El experto en la materia te puede recomendar algunas terapias, es bueno que seas obediente y perseveres. Algunas recomendaciones antes de ir:

• Ve con un amigo o familiar.
• Confía en el especialista.
• Quita de tu mente todo prejuicio (no sabe, no va a poder, nunca me voy a curar, etc.).

Mientras más prontos comiences a trabajar en tu recuperación, más rápido saldrás de esta situación.

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