¿Cómo confesar una infidelidad?
Después de haber sido infiel, el sentimiento de culpa de llena todo el cuerpo, sientes una enorme pena con tu pareja y hasta evitar verla a los ojos...
Te entiendo, casi todos hemos pasado por eso, creemos que estará bien, que podemos ser así, salirnos con la nuestra...
Pero no, no somos así, y ahora nos pesa cargar con eso.
No te preocupes, hoy hablamos de eso y qué hacer en tu caso.
¿Por qué es importante ser honesto después de una infidelidad?
La honestidad es la base de cualquier relación sólida y, aunque parezca que confesar una infidelidad va a destruir todo, a veces es el primer paso para reconstruir o cerrar un capítulo.
Es como cuando te quitas una espina que te ha estado molestando; duele, pero al final te sientes aliviado.
Además, esconderle algo toda tu vida a tu esposa o esposo, no es fácil.
Tarde o temprano todo se sabe, y es mucho peor que tu pareja se entere que le fuiste infiel por otra parte, que directamente viniendo de ti.
El respeto y la confianza son fundamentales
¿Te mentirías a ti mismo?, ¿te gustaría que tu pareja te mintiera y te hiciera lo mismo?
Como yo lo veo, a nadie nos gustaría que nuestra pareja haga algo a nuestra espaldas, que de saberlos no rompería el corazón.
¿Por qué entonces tú sí guardarías información?, ¿por qué tú tienes derecho a hacer un mal que no deseas que te hagan?, ¿Que te vuelve mejor?
Vez como no tienes respuesta a todas estas preguntas...
Al menos, no una en la que tu pareja salga bien parada.
Imagina que la confianza es como un espejo, una vez que se rompe, aunque lo arregles, las grietas siempre se notarán.
Pero también es cierto que, con esfuerzo y dedicación, se puede construir algo nuevo y más fuerte.
Con esto ME REFIERO A QUE...
Si tú eres quien se lo dice:
- Podría perdonarte con más facilidad.
- Desde el comienzo notará tu pena y culpa, sabrá que te arrepientes. Y eso pesa mucho al momento de perdonar.
¿Qué puedes perder? Si ella o él decide alejarse después de tu confesión, al fin de cuentas... Es lo que te ganaste.
Y si sigues con esa persona sin decirle nada y luego se entera... No solo dañarás más gravemente a nivel emocional a la persona que tanto amas, que si es tu pareja, será porque le ames más que a nadie, ¿no?
Sino que además, habrá pasado más tiempo y volteará a ver el pasado como aquél momento en el que tú ya sabías, y estabas fingiendo.
Eso no se puede reparar... Corre a decirle antes de que sea demasiado tarde, creéme.
La culpa y cómo manejarla
Lidiar con la culpa es como cargar con una mochila llena de piedras; mientras más tiempo pase, más pesada se siente.
La única forma de liberarse de la culpa es hablarlo.
Si bien, quizá no quieras hablarlo con tu pareja aún, deberías hablarlo con un amigo cercano, familiar, o ir a terapia con un profesional cerca de ti.
Lo que el alma tiene dentro, es crucial sacárselo de encima. No queremos sufrir para siempre algo que podemos quitar de nosotros rápidamente.
¿Cuál es el mejor momento para confesar una infidelidad?
No hay un momento perfecto para estas cosas, pero hay señales que te pueden indicar cuándo es menos peor. Es como elegir el momento para meterse al agua fría; nunca es agradable, pero hay momentos en los que el impacto puede ser menor. Más adelante te diré más sobre esto.
No tardes demasiado
No te olvides de que, lo que hiciste ya está hecho. Mientras más tiempo pase, más preguntas tendrá tu pareja.
Es mejor decir "te fui infiel ayer" que decir "hace 2 meses te fui infiel"
En el primero te impactas, en el segundo te preguntas... ¿Por qué no me lo habías dicho?
Y después de eso la decepción.
Considera el estado emocional de tu pareja
Es como cuando vas a dar una mala noticia; tienes que asegurarte de que la otra persona esté en un estado de ánimo lo suficientemente estable para manejarla. No es cuestión de elegir un día al azar, sino de ser empático y considerado.
Evita fechas importantes o momentos de estrés
Imagina que estás en medio de una tormenta y decides abrir el paraguas; si lo haces mal, el viento se lo lleva. Lo mismo pasa con las malas noticias en momentos inoportunos; pueden hacer mucho más daño.
¿Cómo prepararte emocionalmente para confesar una infidelidad?
Antes de dar el paso, tienes que estar listo tú también. Es como cuando te preparas para un maratón; necesitas entrenar y estar mentalmente preparado para el reto. Te voy a dar algunas ideas sobre cómo hacerlo.
Reconoce tus emociones y acepta las consecuencias
Es como mirarte al espejo y aceptar todas tus imperfecciones. No es fácil, pero es el primer paso para avanzar. Acepta que lo que viene puede ser duro y que tendrás que enfrentarte a las consecuencias de tus actos.
Busca apoyo en amigos o profesionales
No tienes que cargar solo con todo. Es como cuando pides ayuda para mover un mueble pesado; a veces necesitas que alguien más te eche una mano. Hablar con amigos de confianza o buscar el consejo de un profesional puede darte una perspectiva diferente y el apoyo emocional que necesitas.
¿Qué palabras usar al confesar una infidelidad?
La manera en que dices las cosas puede marcar una gran diferencia. Es como cuando eliges la ropa para una entrevista de trabajo; la primera impresión cuenta mucho. Aquí te voy a dar algunos consejos sobre cómo comunicar lo que tienes que decir.
Evita justificaciones y sé claro
No es momento de dar rodeos. Es como cuando vas al médico y te pregunta dónde te duele; tienes que ser específico para que pueda ayudarte. Habla con claridad, sin tratar de justificar tus acciones, y asume la responsabilidad.
Expresa tus sentimientos y discúlpate sinceramente
Mostrar vulnerabilidad es de valientes. Es como cuando te caes y tienes que levantarte; mostrar que estás herido pero dispuesto a sanar puede ser un paso hacia la reconciliación. Exprésale a tu pareja cómo te sientes y ofrece una disculpa sincera.
Recuerda que cada relación es un mundo y que no hay fórmulas mágicas. Pero enfrentar las consecuencias de tus actos con honestidad y respeto es un buen comienzo. Y aunque no lo creas, muchas veces, de las situaciones más difíciles surgen las lecciones más valiosas.
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