¿Por qué nos aferramos a personas que no nos quieren?

A lo largo de la vida, idealizamos a la pareja perfecta, o "media naranja" y en el transcurrir de los años, puede que creamos que ya la o lo encontramos porque ves tantas cosas tuyas en esa persona, que incluso puedes considerar que es tu "alma gemela".

Sin embargo, puedes llevarte una gran decepción cuando descubras que no son tal para cual, que esa persona solo te está utilizando o que simplemente no te quiere.

¿Por qué te aferras a alguien que no te quiere?

Cuando te aferras al alguien que no siente nada por ti, puede ser porque esa persona es tu crush, te ha gustado desde que eran niños, o es tu amor platónico que considerabas imposible e inalcanzable.

Por lo tanto, tú no vas a dejar ir a esa persona que te costó tanto trabajo conseguir o que estás en el proceso de formalizar algo, aunque esa persona en repetidas ocasiones te ha dejado claro que no quiere nada contigo, más allá de una amistad o de una relación laboral por ejemplo.

¿Qué consecuencias pueden dejar las conductas de apego?

Hay cuatro tipos de apego en las relaciones de pareja, y estos dependen de cómo fue tu relación con tus padres en la infancia, si tuviste unos padres amorosos, cuando seas adulto puede que presentes un apego seguro.

Pero si en tu infancia tuviste padres que no se preocuparon por ti, ausentes o que a veces veían por ti y luego se desaparecían, es probable que cuando crezcas tengas otros tipos de apego como el apego evitativo, desorganizado o ambivalente, y tengas problemas con tu pareja debido al tipo de apego que presentas.

Baja autoestima

La baja autoestima puede llevarte a considerar que la persona que te gusta te está haciendo un favor al fijarse en ti o que no eres lo suficiente para esa persona por la que sientes algo.

También te puede llevar a confundir tus sentimientos y fijarte en alguien que no siente nada por ti.

Desilusión constante

Si ya has pasado por distintas relaciones y ninguna se ha formalizado, puede que llegue un punto en la vida que te aferres a aquella persona que podría ser lo que coloquialmente se dice como tú "último tren", es decir, tu última oportunidad para encontrar el amor.

Pero no porque sea esa última oportunidad tengas que aferrarte a una persona que no te quiere simplemente para no quedarte sin pareja o lo que comúnmente la gente dice: "te quedaste para vestir santos".

Depresión

La depresión distorsiona tu percepción de la realidad y te puede llevar a pensar que aquella persona que te gusta te corresponde, sin embargo, esa persona solo está siendo amable contigo, siente lástima por ti o solo te ve como compañero o compañera del trabajo o la escuela.

Si ya te diagnosticaron depresión, es necesario que acudas con un psiquiatra y psicólogo para que te atiendan y luego, ya que hayan dado de alta, puedas darte otra oportunidad y encontrar alguien si sienta algo por ti y no sea una interpretación errónea debida a tu padecimiento sin tratar.

¿Cómo dejar de querer a alguien que no me quiere?

Comienza por quererte a ti, darte tu lugar y no dejar que tu felicidad dependa de la persona que te gusta y que ya sabes que no te quiere.

Puede que seas una persona necia o que considera que no hay imposibles en su vida. Pero si ya te dijo en distintas ocasiones que no siente nada por ti, comienza por aceptarlo y vete alejando paulatinamente. Con el tiempo lograrás superar a esa persona y podrás seguir con tu vida.

En el proceso de duelo por superar a aquella persona que no te quiere pasaras por la negación, ira, depresión, negociación y finalmente la aceptación.

Sé honesto contigo mismo

Si eres honesto u honesta contigo, te será más fácil aceptar que esa persona jamás se va a fijar en ti, es mejor esto, a vivir en un engaño donde solamente tú crees que esa persona se fijará en ti.

Entiende que casi siempre el amor es unidireccional, es decir, tú te enamoras de una persona y es muy probable que esa persona de la que te enamoraste, esté enamorada de otra persona que para tu desgracia no eres tú.

Aplica el contacto cero

Evita seguir teniendo contacto con esa persona, ya no hagas falsas ilusiones y acepta que no siente nada por ti.

Ve a terapia

Si no puedes superar a esa persona, puedes acudir a terapia para que te apoye en tu proceso de duelo y puedas superar ese amor no correspondido.

No vuelvas a idealizar personas

Finalmente, es recomendable que no idealices a las personas, que pienses que son de una manera o que son lo que tú estás buscando en una pareja, porque te puedes llevar una gran decepción cuando te des cuenta de que no es lo que tú pensabas y que no te corresponde como tú quisieras.

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